La danse intuitive est une pratique de mouvements libres et conscients qui donnent de la place au corps pour s’exprimer
Porté par la vibration du son, le corps parle de lui-même
Lors des séances, l’invitation est d’entrer dans son corps, sa bulle, son énergie
Guidé par la voix et la vibration des musiques choisies, c’est un temps de recentrage, de réveil du corps, d’activation de sa propre énergie.
C’est un espace favorable à laisser aller le mouvement libre, porté par les énergies des saisons, des éléments, de la guidance
Ce qui se vit lors d’une séance :
- Centrage ou re-centrage
- Mise en mouvement : rencontre du corps, échauffement
- Shaking général : Le shaking est une technique corporelle simple et puissante. Le principe est de se secouer (shake) pour libérer les tensions, les émotions refoulées et les blocages à l’intérieur du corps. L’énergie peut alors se remettre en circulation
- Présence dans le bassin : réveiller son énergie de vie, se relier à l’énergie de la Terre, aller chercher son feu, son jus
- Créer sa bulle, son espace de sécurité : le faire exister par le mouvement
- Aller chercher le lâcher-prise : s’autoriser à être et ressentir
- Rester dans le corps : respirer et ressentir pour calmer le mental, se laisser emporter par le corps, lâcher les jugements
- Recontacter la joie de l’enfant : une joie pure, la liberté d’être
- Libérer le corps : suivre le mouvement, les ressentis, faire confiance, peu importe la forme, tout est juste
