» Ce qui est important dans la méditation, c’est la qualité de l’esprit et du coeur. Ce n’est pas ce à quoi on est parvenu ni ce qu’on dit avoir atteint, mais plutôt la qualité d’un esprit innocent. «
Jiddu Krishnamurti
Pratiquer la méditation à Bourgoin-Jallieu
La méditation est une pratique qui nous emmène hors du temps et favorise le relâchement global du corps-esprit
Je vous accompagne par une guidance avec la voix, les techniques de respiration, les vibrations du son, l’écoute des ressentis, le silence…
Nous apprenons à être dans la conscience de nous-même
L’invitation est de laisser venir les images, les sensations d’elles-mêmes sans rien chercher ni attendre, apprendre à être à l’écoute de son corps, à l’intérieur
Une pratique simple et précieuse, elle favorise l’ancrage à l’être ici et maintenant sur cette Terre, elle permet une prise de recul, un retrait des identifications et des croyances qui nous encombrent
Une pratique qui apporte clarté, calme et tranquillité dans l’unité de notre corps-esprit
Nous favorisons la pratique en assise pour une meilleure circulation d’énergie, la posture reste toujours aménageable, chaise, tabouret, banc, coussins, supports… Et parfois on s’allonge…
Tout est ok